Schritt für Schritt zum Coaching
Das persönliche Kennenlerngespräch wird je nach Vereinbarung Online, bei dir Zuhause oder an einem alternativen Ort durchgeführt.
Schritt 1:
Du füllst das Kontaktformular aus
Damit ich mir ein erstes Bild machen kann, muss ich zunächst natürlich ein bisschen was über dich wissen. Gib deshalb bitte im Formular notwendige Informationen zu deiner Person und Absicht an.
Schritt 2:
Wir vereinbaren einen Termin
Nachdem du das Formular abgesendet hast, werde ich mich zeitnah für eine Terminabsprache melden.
Schritt 3:
Wir führen ein kostenloses Kennenlern-gespräch
Wir reflektieren deine aktuelle Situation genauer, indem wir uns über Ziele, Bedürfnisse sowie deinen IST-Zustand austauschen.
Schritt 4:
Du entscheidest!
Anschließend können wir gemeinsam einen individuellen Plan erarbeiten.
Am Ende entscheidest du, ob wir den Weg gemeinsam gehen!
Deine Vorteile
Softwarege-stützte Analyse & Planung
Das ausgewählte Ernährungstool unterstützt bei der Analyse & Planung deiner Ernährung, dadurch kann ich eine intensivere Beratung und Betreuung bieten.
Wissensver-mittlung
Du wirst im Laufe des Coachings ein umfassendes Wissen erlangen, um einen nachhaltigen Erfolg in deiner Ernährungsumstellung zu erzielen.
Kontinuierliche Betreuung
Zwischen den Coachingterminen stehe ich dir für Anliegen zur Verfügung und bleiben auch bzgl. deiner Fortschritte im Austausch.
Schaffung von Gewohnheiten
Wir werden versuchen, Gewohnheiten und Routinen in deinen Alltag zu integrieren. Diese werden dir helfen, die beschlossenen Maßnahmen stressfrei und effizient umzusetzen.
Für wen ist das Coaching geeignet?
- Du möchtest dich in deinem Körper wieder wohlfühlen
- Du hast Probleme, in deinem stressigen Alltag auf ausgewogene Ernährung zu achten
- Du hast schon verschiedenste Diäten versucht, diese haben aber nicht den gewünschten Erfolg erzielt
- Du suchst nach einer individuellen Lösung, die für dich nachhaltig funktioniert
- Du willst das Beste aus deinem Körper herausholen und dich beim Sport, Job, Studium oder Alltag leistungsfähiger fühlen.
Leistungen & Preise
Deine Termine werden je nach Vereinbarung Online, bei dir Zuhause oder an einem alternativen Ort durchgeführt.
Ernährungsberatung
30 / 60 Minuten
Ernährungsanalyse
Analyse der Energiezufuhr und der Makro- & Mikronährstoffe. Interpretation der Werte und Beratung zur Ernährung
Ernährungsplan 5 / 7 Tage
Vorschläge zur Mahlzeitenzufuhr inkl. Rezeptideen.
Paket Erstberatung und Analyse
Das Paket besteht aus einem ersten Beratungstermin zur detaillierten Anamnese, der Ernährungsanalyse und einem Folgecoaching.
Info: Preise verstehen sich im Umkreis von 40 km ohne zzgl. Fahrkosten, über 40 km je km 0,50 €.
Gerne biete ich dir auch an, ein auf dich persönlich zugeschnittenes Coachingpaket zu erstellen.
Denn: So individuell wie du, soll auch dein Coaching sein!
©2023 by Christoph Schachtner Ernährungsberatung.
Alle Rechte vorbehalten.
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